Đau lưng là bệnh thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, tùy vào mỗi đối tượng sẽ có mức độ khác nhau. Để có thể giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động của xương khớp, người bệnh nên áp dụng các bài thuốc dân gian để chữa đau lưng. Khi sử dụng những bài thuốc này, cơn đau của bản sẽ giảm đáng kể, tăng tuần hoàn máu, giúp hỗ trợ giảm viêm và tổn thương xương khớp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 6 bài thuốc dân gian chữa đau lưng hiệu quả. Hãy cùng theo dõi các bạn nhé!
Bài thuốc 1: Chuối hột
Theo đông y, chuối hột là loại thực phẩm có tác dụng giải độc, chữa đau lưng, nhức mỏi hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều vùng hiện nay cây chuối hột không được trồng phố biển, khó kiếm hơn các loại cây khác.
Chuẩn bị:
- 300g chuối hột
- 1 lít rượu
Cách làm:
Chuối hột thái phiến, phơi khô sau đó giã nhỏ và cho rượu vào ngâm, để khoảng 1 tháng. Khi rượu chuối hột đã được chuẩn bị xong, người bệnh có thể uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 cốc nhỏ trước bữa ăn. Uống rượu chuối hột liên tục trong một thời gian, bạn sẽ thấy bệnh đau lưng biến đi lúc nào không hay.
Bài thuốc 2: Lá lốt
Lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm có công dụng trị nôn mửa, đầy bụng, khó tiêu, đau nhức xương khớp hiệu quả… Hơn nữa đây là một loại cây dễ kiếm, rẻ tiền mà công dụng lại không hề “rẻ tiền”.
Chuẩn bị
- 30g lá lốt tươi
- Nước sạch
Cách làm:
Lá lốt rửa sạch, sắc lấy nước uống, khoảng 5 bát nước lấy 1 bát nước cốt. Mỗi ngày uống 1 bát nước lá lốt liên tục trong khoảng nửa tháng. Ngoài ra, bạn có thể giã nhỏ lã lốt, đắp vào phần lưng bị đau, nằm thư giãn trong 15 phút, ngày nào cũng đắp.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể lấy lá lốt làm các món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe như: nấu canh lá lốt với thịt bò, tôm, hến…nhanh chóng giảm các bệnh đau nhức về xương khớp trong mùa lạnh.
Bài thuốc 3: Lá ngải cứu
Ngải cứu là một loại thuốc nam có nhiều công dụng như: giảm đau, điều hòa kinh nguyêt, an thai…ngoài ra nó còn là một nguyên liệu đặc biệt trong việc chế biến các món ăn.
Chuẩn bị:
- 300g ngải cứu
- 2 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
Ngải cứu rửa sạch, giã nát , bạn có thể cho vào máy xay sinh tố, sau đó cho thêm 2 thìa mật ong, đánh đều, uống mỗi ngày 1 cốc nước ngải cứu mật ong, liên tục trong nửa tháng.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp việc đắp lá ngải cứu rang nóng cùng với muối hạt to, đắp lên vùng lưng bị đau. Cách đơn giản trên có công dụng đặc biệt trong việc điều trị các bệnh về xương khớp, nhức xương, đau thần kinh tọa, đau đầu…
Bài thuốc 4: Gừng tươi có thể chữa đau lưng
Gừng là một loại gia vị trong nấu ăn có giá trị dinh dưỡng cao bên cạnh đó còn là một loại thuốc đặc biệt với nhiều tác dụng. Gừng có tính nóng, vị cay, ấm, có khả năng giảm đau, giảm ho, chống viêm….
Chuẩn bị:
- 20g gừng tươi
- 15g hành củ
- 30g bột mì
Cách làm:
Gừng rửa sạch, nên để cả vỏ sẽ có mang lại tác dụng hiệu quả hơn. Bạn chỉ cần rửa sạch gừng giã nát vùng với hành và cho bột mì vào, trộn đều đắp vào chỗ lưng bị đau, dùng miếng vải hoặc băng sạch, nhằm giữ thuốc cố định một chỗ, mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Thực hiện liên tục đến khi thấy tình trạng bệnh có tiến triển. Ngoài ra bạn có thể ngâm gừng với rượu trắng, đập dập gừng cho vào rượu trắng, ngâm khoảng 3 tuần sau đó dùng loại rượu này thoa lên vùng lưng bị đau, xoa bóp nhẹ nhàng.
Bài thuốc 5: Gừng và hành khô
Nguyên liệu:
- 20 gram gừng tươi
- 15 gram hành củ
- 30 gram bột mì
Cách thực hiện:
- Loại bỏ vỏ, rửa sạch gừng và hành
- Thái nhỏ gừng, hành, sau đó giã nát và trộn với bột mì
- Xào nóng hỗn hợp và đắp vào khu vực bị đau
- Dùng băng gạc hoặc vải mỏng cố định nguyên liệu
- Sau 2 – 3 tiếng, vệ sinh lại da.
Để giảm đau, người bệnh nên dùng gừng và hành tím mỗi ngày 1 lần.
Bài thuốc 6: Chườm nóng với muối giảm đau lưng
Nguyên liệu: 200 – 300 gram muối hột.
Cách thực hiện:
- Rang muối trong chảo nóng, đảo đều tay đến khi các hạt muối khô và vàng đều
- Đựng muối trong túi vải sạch, đợi nguội bớt và áp túi vải này lên vùng lưng đau
- Sau khi nguội hẳn, tiếp tục rang nóng nguyên liệu và chườm thêm
- Thực hiện 2 lần/ ngày, 30 phút/ ngày.
Người bệnh nên kiên trì chườm nóng với muối hạt để sớm khắc phục cơn đau và hạn chế đau nhức tái phát.
Nguồn: shopthucphamchucnang.co