Cuộc sống ngày càng hiện đại kéo theo đó là những áp lực từ công việc, cuộc sống hay tiền bạc, khiến chúng ta càng trở nên lo âu, mệt mỏi. Chính vì thế việc tim ra những bài thuốc an thần từ thiên nhiên đang được rất nhiều người quan tâm. Vậy bạn đã biết được các bài thuốc dân gian giúp dưỡng tâm an thần hay chưa? Nếu chưa hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của icaworld.org nhé! Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 6 bài thuốc dân gian được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng giúp tinh thần luôn sảng khoái, tươi tắn mỗi ngày.
Chứng tâm tì lưỡng hư
Biểu hiện: Sắc mặt không tươi, người mệt mỏi, tinh thần uể oải. Ăn uống không ngon miệng. Hay quên, tim hồi hộp, đêm ngủ lơ mơ hoặc thức trắng đêm không ngủ được, mạch tế hoặc sác.
Bài thuốc: Hoàng kỳ 16g, phục linh 12g, phục thần 12g, đương quy 12g, xuyên khung 8 g, chích thảo 4g, bán hạ (chế) 10g, bá tử nhân 12g, viễn chí (bỏ lõi) 8g, ngũ vị tử 8g, nhân sâm 12g, nhục quế 6g.
Cách dùng: Ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn hoặc lúc đói.
Tâm huyết thương tổn
Triệu chứng: Hồi hộp đánh trống ngực, đêm ngủ không ngon giấc, hay mơ mộng, giật mình, hay quên. Sắc mặt xanh nhợt, thỉnh thoảng khó thở hoặc nghẹn thở khi lao động nặng hoặc lên dốc, hay tê chân tay, chất lưỡi đỏ nhợt, mạch hồng. Nếu nặng có thể tự ra mồ hôi.
Bài thuốc: Nhân sâm 8g, bạch truật 12g, phục thần 12g, táo nhân 8g, long nhãn 12g, hoàng kỳ 12g, viễn chí 8g, mộc hương quảng 4g, chích thảo 8g, đại táo 12g, đương quy 16g, sinh khương 3 lát. Các vị trên sắc với 1.500ml nước, sắc kỹ lọc bỏ bã. Chia đều 4 lần. Uống trong ngày.
Châm cứu: Châm bổ các huyệt: tỳ du, túc tam lý, nội quan, tam âm giao, thần môn.
Chứng âm suy hỏa vượng
Biểu hiện: Đầu nặng, hay choáng váng, tai ù, tâm phiền, tân dịch ít nên hay khô miệng. Đối với tuổi trung niên thường hay mộng tinh, di tinh, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác.
Bài thuốc: Sinh địa (tẩy rượu) 16g, nhân sâm 12g, huyền sâm 12g, đan sâm16g, phục linh 12g, cát cánh 12g, viễn chí 8g, hắc táo nhân 20g, bá tử nhân 12g, thiên môn 8g, mạch môn 8g, đương quy (thân) 12g, ngũ vị tử 8g: Gia thêm: thạch xương bồ 10g, phục thần 12g. Tán bột làm viên hoàn mật, mỗi viên 5g, lấy chu sa đã thủy phi lượng vừa đủ làm áo.
Cách dùng: Ngày uống 2 lần trước khi ăn trưa và trước khi đi ngủ 15 phút; uống với nước sắc đăng tâm.
Khí của tâm và đởm hư
Biểu hiện: Do đởm khiếp, tâm hoang mang nên gặp việc hay sợ hãi; nằm ngủ hay thấy chiêm bao sợ hãi, khi tĩnh dậy vẫn sợ hãi, mạch huyền tế.
Bài thuốc: Phục linh 12g, phục thần 12g, nhân sâm 8g, viễn chí 8g, thạch xương bồ 12g, long xỉ 12g.
Cách dùng: Ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn trưa, tối và trước khi đi ngủ.
Tỳ vị của bạn không điều hòa
Biểu hiện: đờm nhiều hay khạc ra đờm, miệng đắng, mắt mờ, buồn bực, trong vùng ngực khó chịu, đại tiện không thư sướng, vùng thượng vị đầy tức rêu lưỡi vàng nhớt, mạch hoạt sác.
Bài thuốc: Trúc nhự 8g, chỉ thực 8g, bán hạ (chế) 12g, quất hồng bì 12g, phục linh 12g, cam thảo 6g.
Cách dùng: Ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày uống trước khi ăn.
Cơ thể bị suy nhược
Biển hiện: Cơ thể gầy còm, sắc mặt trắng bợt, ăn uống kém; hay có cơn mệt bất thường; giấc ngủ không sâu, nữa đêm tỉnh dậy rồi không ngủ lại được, lưỡi nhạt, mạch tế sác.
Bài thuốc: Nhân sâm 12g, bạch truật 12g, phục thần 12g, hắc táo nhân 20g, long nhãn nhục 12g, chích hoàng kỳ 16g, đương qui 12g, viễn chí 8g, mộc hương 6g, chích cam thảo 4g, sinh khương 12g, đại táo 12g.
Cách dùng: Ngày uống 1 tháng, sắc uống 3 lần trong ngày uống trước khi ăn.
Trên đây là 6 bài thuốc dân gian an thân dưỡng tâm mà bạn có thể tham khảo. Hi vọng bạn sẽ luôn giữ được tinh thần thoải mái để tận hưởng cuộc sống của mình.
Nguồn: suckhoedoisong.vn