Căn bệnh tai biến hiện nay rất phổ biến và vô cùng nguy hiểm với những người lớn tuổi. Nó để lại những di chứng hết sức nặng nệ, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Các bệnh nhân nếu không được phát hiện, cứu chữa kịp thời sẽ có nguy cơ tử vong rất cao. Ở người già, sức đề kháng yếu và có nhiều bệnh nền, sẽ khiến mức độ nguy hiểm của tai biến càng tăng cao hơn. Để phòng ngừa tai biến, người thân và bản thân những người lớn tuổi phải có ý thức bảo vệ sức khỏe, phòng ăn uống và tập luyện thể thao khoa học hơn. Hôm nay chúng tôi xin gửi đến bạn đọc bài viết ‘Phòng tránh căn bệnh tai biến nguy hiểm ở người cao tuổi’.
Tai biến mạch máu não là gì?
Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là một tình trạng y tế. rong đó lưu lượng máu đến não giảm đi dẫn đến việc chết tế bào. Có hai loại đột quỵ chính: thiếu máu cục bộ. Do thiếu lưu lượng máu và xuất huyết, do chảy máu. Cả hai kết quả là các phần của não không hoạt động được. Các dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ có thể bao gồm không có khả năng di chuyển hoặc cảm giác ở một bên của cơ thể; có vấn đề hiểu hoặc nói, chóng mặt hoặc mất thị lực sang một bên.
Các dấu hiệu và triệu chứng thường xuất hiện ngay sau khi đột quỵ xảy ra. Nếu các triệu chứng kéo dài dưới một hoặc hai giờ. Nó được gọi là cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) hoặc đột quỵ nhỏ. Đột quỵ xuất huyết cũng có thể liên quan đến đau đầu dữ dội. Các triệu chứng của đột quỵ có thể là vĩnh viễn. Các biến chứng lâu dài có thể bao gồm viêm phổi hoặc mất kiểm soát bàng quang.
Cách phòng ngừa tai biến
Kiểm tra huyết áp thường xuyên
Đối với người cao tuổi thì việc kiểm tra huyết áp thường xuyên. Là một điều cần thiết bởi nếu huyết áp không ổn định, hoặc tăng quá cao. Chính là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Hãy đảm bảo huyết áp của bạn luôn ở mức trung bình (dưới 140/90mmHg).
Phòng ngừa các bệnh tim mạch
Đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch như: hẹp van; hở van; rối loạn nhịp tim,.. thì cần phải đến gặp các bác sĩ tim mạch ngay để có thể khắc phục tình trạng bệnh tốt nhất. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ đột quỵ. Bạn cũng nên thư giãn và tránh mệt mỏi vì căng thẳng. Cũng là nguyên do dẫn đến các bệnh tim mạch.
Kiểm soát tốt cân nặng cơ thể
Để phòng chóng tai biến một cách hiệu quả. Thì bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra cân nặng của mình. Và tầm soát lại lượng đường trong máu với các xét nghiệm máu cơ bản. Để tránh tình trạng xơ vữa động mạch rồi làm mạch máu dày lên và bong ra. Nó sẽ gây tắc nghẽn và chính là nguyên do dẫn đến tai biến mạch máu não.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Nếu bạn là người có tiền sử bệnh tiểu đường thì nên chú ý đến chế độ ăn uống giảm tinh bột và hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn của mình, cần thiết nhất vẫn là đến khám bác sĩ để được hỗ trợ chữa bệnh tốt nhất. Những người bệnh tiểu đường cũng nên tập thể dục thường xuyên để phòng chống sơ vữa động mạch dẫn đến các bệnh về tai biến vô cùng nguy hiểm.
Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh tránh tai biến
Những sinh hoạt hằng ngày của bạn cũng có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nhất là đối với người cao tuổi. Bạn nên tập thói quen tập thể dục mỗi ngày. Để tăng cường sức đề kháng và phòng tránh bệnh tình. Bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ; tinh bột hay chất đạm, chất dinh dưỡng cũng cần đủ chứ không nên thừa hay thiếu.
Bên cạnh đó bạn cũng nên quan tâm đến lượng vitamin trong cơ thể. Để có thể hỗ trợ sức khỏe một cách tốt nhất. Đó là một số cách đơn giản để bạn có thể phòng chống căn bệnh tai biến một cách hiệu quả. Nhưng tốt nhất là bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Để có thể đảm bảo phòng chống bệnh tật một cách triệt để.
Nguồn: phongkhamhuunhan.com